Treino feito à mão pro seu objetivo.
Na minha consultoria online eu monto uma planilha só pra você, mando vídeos de cada exercício e respondo suas dúvidas durante a semana. Você treina onde estiver.
Consultoria online em torno de R$ 175 por mês.
Sou personal trainer em Guarapuava, PR, formado pela UNICENTRO, CREF 040661.
O que vem na consultoria online.
Tudo feito por mim, pensado pro seu caso.
- 1
Planilha individual
Eu monto de acordo com o seu objetivo.
- 2
Vídeos dos exercícios
Cada exercício do seu treino vem com vídeo demonstrativo, pra você ver como executar.
- 3
Adaptado a você
Tem alguma lesão ou dificuldade específica? Eu ajusto o treino ao que você me relatar, respeitando a sua segurança.
- 4
Avaliação de casa
Você mesmo tira as fotos e medidas, sem sair de casa.
- 5
Ajustes quando precisar
O treino muda sempre que for necessário.
- 6
Dúvidas durante a semana
Fico disponível a semana toda pra responder suas dúvidas.
Como funciona
Do primeiro contato ao treino na sua mão, sem precisar sair de casa.
Você me chama no WhatsApp
Me conta qual é o seu objetivo e tira as primeiras dúvidas.
Avaliação de casa
Você me envia suas informações, fotos e medidas, feitas por você mesmo.
Recebe seu treino
A planilha que eu montei pro seu objetivo e os vídeos dos exercícios.
Acompanhamento
Respondo suas dúvidas durante a semana e ajusto o treino quando for necessário.
Consultoria online, mês a mês.
Uma mensalidade, com tudo o que vem na consultoria:
- Planilha individual
- Vídeos dos exercícios
- Adaptação a lesões
- Avaliação em casa
- Ajustes no treino
- Dúvidas na semana
Mensalidade em torno de
R$175
Me chama no WhatsApp pra confirmar o valor e as condições.
Prefere treinar comigo em Guarapuava?
Também atendo presencialmente, no lugar onde você se sentir mais confortável. Hoje tenho poucos horários livres.
Consultar horários| Primeira avaliação | Gratuita |
|---|---|
| Pra que serve | Conhecer você, avaliar suas condições e definir o melhor plano de treino. |
| Local | Onde você se sentir mais confortável, de acordo com a sua rotina. |
| Horários | Manhã, tarde e noite, conforme disponibilidade. Alguns horários têm fila de espera. |
| Valores | Combinados comigo, pelo WhatsApp. |
Resultados de alunos
Fotos publicadas com autorização dos alunos.
Produtos
Prazer, sou o Antônio Thomé.
Sou personal trainer em Guarapuava, no Paraná. Acompanho alunos na consultoria online e, com a agenda mais limitada, também no presencial.
| Formação | Universidade Estadual do Centro-Oeste (UNICENTRO) |
|---|---|
| Registro | CREF 040661 |
| Atendimento | Online, de onde você estiver. Presencial em Guarapuava. |
Me conta o seu objetivo.
Me manda uma mensagem no WhatsApp e eu te explico como a consultoria funciona pro seu caso.
Me chama no WhatsApp